C'est une thérapie créée par Peggy Pace, psychothérapeute américaine dans les années 2000 et qui s'appuie sur les recherches en neurosciences, la théorie de l'attachement, et le trauma.

Lorsqu'un évènement trop difficile ne peut pas être "digéré" par le système, il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n'est pas vécu comme passé lorsque l'on se le remémore.

L'exemple typique est celui de la personne qui a une grosse frayeur lors d'un accident de voiture, qui peut avoir des palpitations, tremblements, à chaque fois qu'elle remonte dans une voiture.

Mais nous pouvons aussi être touchés par des émotions négatives (stress, anxiété, tristesse, peur, colère) qui peuvent perturber notre quotidien. Ces émotions peuvent être liées à des évènements du passé, qui continuent d'influencer notre comportement, consciemment ou non. 

Pourquoi me direz-vous, continuer à se faire du mal ? Et bien, parce que bien souvent nous réagissons dans le présent comme si nous cherchions à résoudre la ou les situations du passé non résolues.

L'ICV va permettre de modifier cela.

Comment fonctionne l'ICV ?

L'ICV permet la "digestion" des émotions du passé en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres, afin de dater les évènements du passé. Cela permet de sentir dans son corps que l'évènement est passé, et c'est cela qui assure le changement.

En effet, bien souvent, nous sommes en capacité de comprendre pourquoi nous avons un comportement qui n'est pas adapté, et pour autant, dire "je ne peux pas faire autrement, c'est plus fort que moi!".

L'outil du psychothérapeute est une liste de souvenirs succincte (ligne de temps) que le patient établit seul ou avec son thérapeute. 

Elle va permettre au patient de comprendre que els souvenirs du passé sont réellement passés et que les stratégies développées à l'époque pour faire face n'ont plus lieu d'être. Le cerveau comprend que l'évènement est bien terminé. 

Nous sommes constitués de la somme de nos expériences,

Lorsque les émotions liées aux souvenirs s'estompent, le comportement change...

La thérapie ICV, est-ce pour moi ?

La thérapie ICV est indiquée :

pour les troubles anxieux, la dépression, 

les traumatismes (exposition à un stress aigu, tels accidents, agressions), 

carences affectives, troubles de l'attachement, négligences

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